La science
Pas de pseudoscience, pas de promesses magiques. La Sphère s'appuie sur des modèles éprouvés en cabinet, en entreprise et dans la recherche académique.
Le développement personnel a un problème de crédibilité — trop de slogans, trop peu de méthode. La Sphère prend le contre-pied : chaque auto-coaching, chaque question d'Iris, chaque dashboard est ancré dans un modèle psychologique documenté.
Le rôle de l'IA n'est pas d'inventer un cadre nouveau. C'est de te poser, à toi, les bonnes questions à partir de cadres qui ont déjà fait leurs preuves — adaptés à ton histoire, à ton moment de vie, à ton tempo.
Les piliers
Chacun éclaire un angle. Ensemble, ils dessinent une carte qui tient debout.
Frederic Hudson · 1989
Un modèle des cycles de vie adulte : phases de stabilité, transitions, renouveau. Permet de comprendre pourquoi tu te sens bloqué — et où tu en es vraiment dans ton cycle.
Utilisée dans : Mon Miroir, bilans hebdo, Ma Vision.
Tradition millénaire, formalisée par Naranjo et Riso-Hudson
Neuf structures de personnalité, neuf manières d'organiser son énergie. Pas un test à cases — un miroir des stratégies inconscientes que tu mets en place pour aller chercher la sécurité.
Utilisée dans : Mon Miroir (test profond), recommandations d'Iris.
Daniel Ofman · 1992
Tes qualités fondamentales, leur ombre (le piège), ton défi de croissance, ton allergie. Un outil chirurgical pour comprendre les tensions relationnelles et tes propres patterns.
Utilisé dans : auto-coaching Quadrant d'Ofman, dashboard Mon Miroir.
Recherche académique · 1980–aujourd'hui
Le modèle de personnalité le plus robuste statistiquement. Couplé à Process Communication (Kahler), il éclaire tes leviers de motivation et tes dérapages sous stress.
Utilisé dans : sources de motivation, auto-coaching Matrice de l'identité.
Concept japonais · adapté pour le coaching contemporain
L'intersection entre ce que tu aimes, ce que tu sais faire, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi tu peux être payé. Une boussole de sens — pas une recette.
Utilisé dans : Ma Vision, auto-coaching Ikigaï.
Nos principes
01
Quand un modèle ne tient pas la rampe en cabinet ou en recherche, il n'entre pas dans la plateforme. Pas de mode passagère.
02
Chaque auto-coaching suit un protocole pensé par un coach certifié. Iris ne devine pas — elle applique.
03
On ne remplace ni un thérapeute, ni un coach humain en cas de crise. La Sphère est un complément. C'est dit dès le premier jour.
Un bon modèle ne te dit pas qui tu es. Il te donne des angles pour mieux te voir.
Le savoir ne change rien sans la pratique. Commence par le premier auto-coaching — c'est là que la théorie devient concrète.
