Construis ta stratégie de vie sur mesure, guidé par l’Auto-Coaching pour réaliser tes volontés profondes, sans efforts inutiles.
Tu pars en retraite avec toi-même, pour apprendre à te connaître et à ne plus régresser, parce qu'une fois que tu sais faire, tu ne peux pas désapprendre.
Ils cumulent Temps & Énergie avec leur profession sans frictions, parce qu'ils fixent leurs propres horaires d'Auto-Coaching et de Coaching.
Conçu pour être disponible quand tu en as besoin. C'est un outil.
Construis ta situation idéale et fais le point sur là où tu en es pour avoir une idée du chemin à parcourir.
Conscientise tes fuites d’énergie et apprends à te débarrasser d'une mauvaise habitude.
Construis-toi une stratégie de vie sur mesure et précise pour faire de ta situation idéale une réalité.
Trouve tes sources de motivation inépuisables et apprends à anticiper l’échec pour l’éviter ou le surmonter.
Construis ton cadre de liberté et ton manifeste pour donner du sens à ton quotidien et une direction précise à ta vie.
N'attends pas de vivre des drames dans ta vie pour te poser la question du bonheur.
Le véritable obstacle à ton bonheur, c'est ta lucidité face à tes volontés profondes.
L'Auto-Coaching est un outil pour te comprendre.
De nos jours, les dépressions sévères sont guéries par les psychologues. Si tu veux améliorer tes performances, tu peux aller voir un Coach. Ce sont des solutions qui font leurs preuves sur le court terme... Et encore faut-il tomber sur une personne compétente !
On a la possibilité d'être accompagné, mais pas d'apprendre à s'accompagner soi-même.
On a tous des problèmes dans la vie. Et c’est ok, parce que chaque épreuve est l’opportunité de grandir. Toutefois, si tu commences à prendre le réflexe d’aller voir un psy, un thérapeute ou un coach à chaque épreuve de ta vie, tu mets ton bonheur dans les mains d’autrui…
Tu deviens dépendant de quelqu’un d’autre pour t'épanouir personnellement, dépendant pour retrouver du sens et de l’énergie dans ta vie.
D’ailleurs dans les années 60, c’était un métier répandu : "pompiste". Mais aujourd’hui, nous disposons d’outils pour faire cela en autonomie et avec plus de flexibilité. (Les stations essence n'ont plus d'horaires).
C'est précisément la même révolution que souhaite apporter l'Auto-Coaching dans le domaine du développement personnel : fournir la technologie pour prendre soin de toi par toi-même, quand tu en as besoin.
Temps & Énergie est une boîte à outils pour devenir autonome dans ton épanouissement personnel.
La.Sphère a développé le programme Temps & Énergie, en partenariat avec un chercheur en psychologie, afin que tu disposes d’un outil pour prendre du recul sur toi-même en autonomie.
En apprenant à te servir des Auto-Coachings, tu vas vivre une aventure intérieure de 12 semaines avec un seul objectif : trouver l’énergie et le temps de donner du sens à ton quotidien.
L'Auto-Coaching te permet de vivre des prises de conscience, d'augmenter ton sentiment de contrôle et t'offre l'opportunité d'éprouver de la gratitude envers toi-même, régulièrement et en autonomie.
Chacun des 9 Auto-Coachings est un outil pour prendre soin de ton jardin intérieur et les 3 coachings individuels sont l'occasion d'arracher les mauvaises herbes à deux et d'y voir plus clair. Ces événements sont soutenus par un écosystème ludique, conçu pour ancrer tes compréhensions en stimulant les 3 canaux de la mémoire chaque semaine.
Le parcours Temps & Énergie suit une pédagogie scientifique. Le premier mois est dédié à la compréhension de tes problématiques. Le deuxième mois est consacré à la construction de solutions, puis le dernier mois a pour objectif l'ancrage de tes compréhensions personnelles pour qu'elles perdurent.
Chaque mois se compose de 3 semaines d'Auto-Coachings suivies d'une semaine de Coaching pour prendre du recul sur ce qui échappe à ta propre analyse. Toujours guidé par l'art de la question.
Quand tu as besoin de planter un clou, tu vas chercher ton marteau. Tu n’as pas besoin d'en racheter un à chaque fois.
C’est à ça que sert un outil. Tu peux le réutiliser à chaque fois que le problème se présente à toi.
Comme Ariel, Guinel, Amandine, Clément et Éloise, trouve l'équilibre de vie qui t'épanouit, en te recentrant sur ta vie personnelle.
12 semaines comme 12 étapes pour gravir ta montagne intérieure, puis l'explorer en autonomie grâce aux Auto-Coachings, toute ta vie.
Charles Baudelaire
Temps & Énergie te permet d’y voir clair sur toi-même et d’être poussé à mettre de l’ordre dans ta vie en appliquant la stratégie de vie que tu t'es construite en 3 mois, parce qu'elle a du sens pour toi.
